Як зробити фігуру досконалою

Як довести тіло до досконалості?

Як створити ідеальне тіло: 10 цінних порад від фітнес-блогерів

1. Солодощі їж з ранку
2. Тренуйся, щоб добре спати
3. Пий холодну воду
4. Не голодуй і не сиди на дієті
5. Прокидайся з настроєм
6. Не забувай снідати
7. Тренуйся на свіжому повітрі
8. Їж часто і маленькими порціями

Що потрібно робити, щоб мати ідеальну фігуру?

10 порад для ідеальної фігури

1. Їж збалансовану їжу.
2. У їжі роби наголос на білках і овочах, оскільки білок збільшує метаболізм на 20%, а овочі забирають більше калорій, ніж вони приносять в організм.
3. Обмежити споживання алкоголю. …
4. Пий багато води. …
5. Не пропускай їди.